(34:56) - Wie können wir uns gesünder verhalten und unsere Gesundheitsziele erreichen?
Erwähnungen und Ressourcen:
[Buch] Atomic Habits von James Clear (Die 1%-Methode)
[Buch] Easy Relax: Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden - Die wissenschaftlich erprobte Entspannungstechnik
[Buch] Woran wir wachsen: Welche Lebensereignisse unsere Persönlichkeit prägen und was uns wirklich weiterbringt
Gast dieser Folge: Eva Asselmann
Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie an der HMU Health and Medical University in Potsdam.
An der HMU ebenso wie an anderen Universitäten hat sie etliche Vorlesungen, Seminare und Praktika in den Bachelor- und Masterstudiengängen Psychologie konzipiert und geleitet. Eva bietet Lehrveranstaltungen zu den Themen Differentielle und Persönlichkeitspsychologie, Psychologische Diagnostik, Klinische Psychologie und Forschungsmethoden an.